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【贵州耳鼻喉】贵州省二医专家提示您如何预防声带息肉:
1.正确掌握发音技巧:避免用嗓过强或时间过长,更不要滥用和误用嗓音,如初学声乐者一定要在教师指导下科学练声。
2.忌用嗓过度:应有节制的用声,不要尖声或大声叫喊;注意声带休息,避免用声过度。
3.多喝水:长时间说话,补充水分是很重要的事,但咖啡和茶叶不是最好选择,可选用水、柠檬汁和一般中药,如胖大海及罗汉果等
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