兴义哪家医院看咽炎比较好

【兴义哪家医院看咽炎比较好】成都白癜风医院专家提醒：咽炎是种常见的疾病，但是咽炎却在我们的生活中发病率一直居高不下，特别是发病率人群一直呈低龄化，所以这引起了社会上广大人士的极大关注，那么对于咽炎我们要了解的知识都有哪些呢，今天我们就一起来看看耳鼻喉医院的专家的介绍。

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为您介绍预防咽炎的几个小妙招：

1、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。

2、经常开窗通风：保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治疗的有效措施。

3、加强锻炼：每天保证有1次散步，以提高身体抵抗力。

4、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。

5、进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。》》》推荐阅读：贵阳鼻炎医院那里最好

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