贵州省二院医院耳鼻喉

【贵州省二院医院耳鼻喉】贵州省二医耳鼻喉科专家提示：鼻炎，一种耳鼻喉科常见的疾病，对我们的身体健康有着巨大的影响。大部分患者都不太了解鼻炎，所以并没有及时注意治疗，从而错过最佳的治疗时期，这对患者来说是极大的伤害。鉴于很多人对于鼻炎还是比较想要了解的，那么，鼻炎的预防方法呢？我们看看贵阳耳鼻喉医院专家是怎么说的。

　　1. 鼻炎的预防需少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发鼻炎的炎症，这类食品最好不食。

　　2.饮食多样化也是属于鼻炎的预防措施。鼻炎患者应多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

　　3. 鼻炎患者在平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。这也是属于鼻炎的预防措施之一。

　　注意饮食。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。

　　多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

　　多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

　　找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

　　注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

　　保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

　　做鼻子保健操。穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

　　【贵州省二院医院耳鼻喉】鼻炎的预防方法是什么呢

　　一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　感冒也是患鼻炎的因素之一，所以在预防鼻炎的同时，我们也要做好预防感冒的可能性，并且注意多对自己居住的地方进行大扫除，清除尘埃，注意饮食清淡，注意个人卫生习惯，这些都是比较好的预防措施。

　　【贵州省二院医院耳鼻喉】贵州省第二人民医院耳鼻喉科专家温馨提示：鼻炎这种疾病我们要在日常生活中做好各种预防措施，以免病魔缠身，尤其是现在空气质量、环境质量都在逐渐降低，特别容易引起各种耳鼻喉疾病，所以患者朋友要加倍了解关于耳聋的知识，及时做好预防，拥有一个健康的人生。看病、挂号请到专业正规的医院，贵州省第二人民医院耳鼻喉科是国家公立三级医院医保定点单位，百姓放心医院。【详情电话 0851-86588881  qq3053808262】